| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 叉烧排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于劈叉528分钟消耗的热量150 | |||||
1、用葱、姜、八角、开水煮排骨，撇浮沫（大约煮半个小时）
2、叉烧酱
3、锅中倒油，炒几下排骨，烹入白酒50ml。加入热水大约1L,叉烧酱200克。小火煮排骨2个小时
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补肾气、止消渴等功效；可与蘑菇、南瓜、红薯搭配；与菱角、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
