猕猴桃黄瓜香瓜汁的热量和减肥功效

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、帮助消化、促消化等功效；可与薏米、蛋黄、生姜搭配；与梭子蟹 、大闸蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、清热利水、健脑安神等功效；可与绿豆芽、墨鱼、土豆搭配；与香菜、金樱子、彩椒相克，同食可能会引起不适；

香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、清热解毒、清热解暑等功效；可与白糖、糯米搭配；与海螺、红螺、河蟹相克，同食可能会引起不适；