萝卜排骨汤的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、下气、增加食欲等功效；可与肥牛、火腿、羊排搭配；与枣、杨梅、蛇肉相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防骨质疏松、抗肿瘤、保护机体等功效；可与鸭蛋、圆茄子、鸡蛋搭配；与山竹、猪骨、猪小排相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肝病、延缓衰老、利水通淋等功效；可与鸽子、大豆、草莓搭配；与田螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补肾气、补钙等功效；可与茄子、南瓜、冬瓜搭配；与菱角、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；