| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三文鱼 | 克 | 40千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 宝宝辅食-三文鱼泥热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于跨栏4分钟消耗的热量600 | |||||
1、三文鱼剔骨去皮，将肉切成小片
2、上锅蒸约五分钟，鱼肉熟透
3、将鱼肉片用小勺压成泥，就可以给宝宝吃啦
三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有降血压、暖胃和中、预防心血管疾病等功效；可与圣女果、蘑菇酱、柠檬搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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