茭白排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、生津液、解热毒等功效；可与红薯、洋葱、海带搭配；与黄豆、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

茭白的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、补虚健体、利二便等功效；可与牛肉、猪肝、牛里脊搭配；与豆腐、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、抗血栓、降血压等功效；可与冬瓜、茡荠、草鱼搭配；与鹌鹑、西红柿、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；