| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 338克 | 汽水煎饼热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡,相当于有氧运动175分钟消耗的热量275 | |||||
1、面粉、汽水，这次我加了白糖红糖，其实没必要
2、喜欢加糖的同学就加吧
3、面粉可以先筛过比较容易搅匀，加入自己爱的汽水，这次用的是雪碧，美年达、可乐都可以
4、搅拌均匀，筷子搅动面糊能留下痕迹就成了
5、有平底锅最好，没有的话就利用锅底面积，抹一层油，用勺子底部抹匀饼的厚度，可以轻轻画圈哦
6、大概是这样
7、煎饼到这个程度后慢慢翻面
8、慢慢的变成金黄色，边缘变硬
9、火太热油太多就会变这样，焦掉，怎么有点像荷包蛋-_-#
10、做好后可以涂上自己喜欢的各种酱，炼乳、蜂蜜、果酱；这次我抹了桂花蜜糖(^^)
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、治感冒、化结石等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
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