| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 生日蛋糕热量/卡路里1520千卡 | |||
 热量1520千卡,相当于打磨地板338分钟消耗的热量270 | |||||
1、用番茄皮做好红玫瑰待用
2、蛋糕分割成三片
3、用加了朗姆酒的糖水打湿蛋糕片
4、均匀的抹上香草奶油霜如此两层盖上最上面的那层蛋糕片
5、鲜奶油加糖打发
6、取大半打发的奶油抹平蛋糕表面
7、剩下的奶油加色素拌匀装入裱花袋挤出花边
8、一边放上玫瑰和薄荷叶，一边用巧克力溶液写上字，撒上巧克力小颗粒
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强活力、预防便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、保肝解毒、调味等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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