| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼丸 | 克 | 210千卡 | 84千卡 | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 463克 | 菲菲香锅热量/卡路里838千卡 | |||
 热量838千卡,相当于背包旅行120分钟消耗的热量420 | |||||
1、五花肉煮好切片 辣椒是之前吃香锅盛回来的可以备用
2、油温热后把肉先下锅边炒
3、再放鱼丸
4、再把之前的辣椒进行边炒
5、将这些食材一同进行翻炒大约十分钟 可逐步放点盐 然后香锅就做好啦 开吃吧 哈哈大笑 口水
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有利水消肿、滋补健胃、止嗽下气等功效；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、降血糖、健胃消食等功效；可与茄子、圆白菜、明虾搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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