黄金薄饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、护肝、治疗高血压等功效；可与鲈鱼、五花肉、赤小豆搭配；与基围虾、带鱼、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、补脑益智、延年益寿等功效；可与兔肉、香瓜、枣搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；