| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 94千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 红烧肉炒豆角热量/卡路里94千卡 | |||

1、豆角洗干净,去掉二头,去变丝,用手弄成小段,用刀也可以;

2、在洗一次,捞起,沥干,待用;

3、热锅、热锅,倒入准备好的豆角,翻炒;

4、六成熟的时候,倒入剩下的红烧肉,翻炒,放盐,加一点点冷水,继续翻炒,直到熟了。

5、美味又不浪费的红烧肉炒豆角出锅了。
豆角的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有安养精神、下气、利水消肿等功效;可与木耳、鸡肉、冬瓜搭配;
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