黑椒意大利面的热量和减肥功效

1、水放入电饭煲中，加一点盐，等水烧开后放入意大利面~意大利面大概要煮10-15分钟

2、在等待的过程中可以调汁啦，虽然有李锦记的黑椒汁，但是我还是觉得有点怪怪的，所以就自己加了点味道哈~两勺半李锦记黑椒汁+半勺糖+些许黑胡椒 +些许孜然颗粒(不加也可以~)+1/3勺淀粉+水（尽量多点，因为有淀粉，但是不要加到一点味道都没有~）

3、调完汁就放在一旁，西红柿切片，胡萝卜切片后自己做喜欢的形状~

4、第三步也可以不做哈~等意大利面快熟的时候就扔入香肠加热，这是就可以把上面做的汁放入微波炉里面高火加热2分钟（要是太稠了就加一点点的凉开水即可）意大利面应该已经熟了，捞出，摆盘，浇汁，开吃~