芒果慕斯蛋糕的热量/卡路里_芒果慕斯蛋糕的做法

1、将一片戚风放入6寸蛋糕模具里，切半个芒果，切成果粒铺放在蛋糕里。
2、调慕斯液，180g芒果浓汁放在一个大的碗里备用，将2片吉利丁片用冷水融化，加入牛奶，倒入芒果浓汁。
3、拿出冰箱的淡奶油加入糖打发6成，可流动样子，不过打发过度了哦！把打发的淡奶油加入酸奶，和之前调好的芒果浓汁一起，倒入蛋糕，倒入有模具一半，然后把一片蛋糕放进去，在倒入剩下的慕斯液。
4、放入冰箱一个晚上，拿出来，放入自己喜欢的水果，水果最好不要会氧化的，要不然到时水果变色可不好看哦！再把剩下的半个芒果打成汁加半片吉利丁片，淋上去。最后放入冰箱2个小时即可食用。

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、治疗便秘等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、治疗便秘、预防便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、大葱、食盐相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、防治近视、美容养颜等功效；可与桃、草莓、木瓜搭配；与菠萝、酒、金桔相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、治便秘、治疗便秘等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；

芒果慕斯蛋糕的热量和减肥功效