| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 472克 | 桃子罐头热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡,相当于马路散步184分钟消耗的热量120 | |||||
1、桃子洗净，刨皮
2、切成小块待用
3、锅中放水，加入白糖，烧开
4、放入切好的桃子，大火烧开
5、烧开5分钟后，转小火，慢慢炖。如果喜欢吃硬点，大概10多分钟后就可起锅，喜欢吃软点，时间炖久点。
6、倒入保鲜盒，放冰箱，冷藏更好吃
7、过不久可以吃了
8、很好看，有木有？
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便润肠、缓解水肿、止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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