| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 荔枝 | 克 | 205千卡 | 66千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 关于荔枝的前世今生-自制荔枝酒热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于包装礼物137分钟消耗的热量90 | |||||
1、荔枝连皮洗净控水
2、去掉外皮备用
3、洗净无水无油的广口瓶一只
4、用高度白酒消毒一下广口瓶
5、准备好冰糖，最好把大块的敲碎一点
6、一层荔枝一层冰糖放入瓶中
7、倒入白酒至7、8分满（一定不能倒满，防止白酒在发酵的过程中膨胀溢出）
8、装满的样子
9、瓶口包上保鲜袋后将瓶盖拧上，然后剩下的就是静静的等待
荔枝的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有散结、理气补血、温中止痛等功效；可与枣搭配；
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