| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 酥香土豆餅热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于木管乐器112分钟消耗的热量120 | |||||
1、土豆不去皮洗淨，下鍋煮熟。也可切片蒸熟。
2、撈出，剝皮，搗碎成泥。
3、加食鹽，雞粉，白鬍椒適量，捏合成小餅樣，粘雞蛋液準備下鍋。
4、下鍋煎至兩面金黃色，取出裝盤。嘎嘎，美味的土豆餅就拿下了！
5、麻麻做的土豆餅真好吃！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、调中、降糖降脂等功效；可与牛肉、豇豆、醋搭配；与香蕉、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；
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