| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 酸甜可口夏日小菜-腌黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于民族舞7分钟消耗的热量270 | |||||
1、把所有料放入白水里化开，量以没过黄瓜为主
2、烧热油，放花椒，大料，干辣椒，油热了喷在食材上，齐活！
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、防酒精中毒、生津止渴等功效；可与醋、鱿鱼、苹果搭配；与樱桃番茄、娃娃菜、火龙果相克，同食可能会引起不适；
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