| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 酱爆辣椒热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于钢铁厂工作6分钟消耗的热量480 | |||||
1、将辣椒洗净一分为四 或一分为二 去掉里面的籽
2、锅中放油 等有热后 下辣椒 炒炒炒 大炒 等辣椒炒到都蔫了 放入味达美 翻炒
3、等辣椒都裹上味达美后 放入一勺黄豆酱 一勺糖 也可根据自己口味添加 翻炒至糖融化就可以关火 出锅
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、降血脂、治疗高血压等功效；可与鹌鹑、豆腐、苦瓜搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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