| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 蒜茸豆豉炒黃瓜热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡,相当于午睡165分钟消耗的热量48 | |||||
1、黃瓜切片。
2、蒜頭豆豉切碎。
3、鍋下油、薑、蒜茸、豆豉，有香味后加黃瓜，酒入几点水快炒即可。
豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有宣郁解毒、增加食欲、宽中除烦等功效；可与鸭翅、大葱、鸭肉搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
