| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 菌菇排骨汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于美容1254分钟消耗的热量60 | |||||
1、步骤就是把材料全丢进碗里隔水炖……当然我用的排骨是半成品，否则还是焯一下哈~
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋肝阴、止消渴等功效；可与南瓜、山楂、冬瓜搭配；与菱角、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；
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