| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于吹喇叭627分钟消耗的热量120 | |||||
1、排骨2支(用黑猪肉比较好吃香甜)洗净凉干，锅里放油，把排骨稍微煎一下，待成金黄色时即可。
排骨挪一边把锅里炸的油倒干(才不油腻）
放入水，大约盖过排骨既可。
放入辅料，白醋，冰糖，酱油(根据个人口味适量放)5:盖上锅盖闷几分钟，时不时打开炒一炒，均匀一点，差不多没汁时关火上碟，一盘开胃荤菜大功告成，大家一起分享美味吧!
2、汁多点
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润燥、补肾气等功效；可与丝瓜、白菜、南瓜搭配；与甘草、菱角、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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