| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白虾 | 克 | 275千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 339克 | 鲜蘑炒白虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于水上排球92分钟消耗的热量180 | |||||
1、油锅炸干辣椒，生姜，葱爆香，然后炒虾，加盐，虾变色后盛出，
2、然后就油锅炒鲜蘑，炒香后放入之前炒好的白虾，用淀粉勾欠，最后起锅前洒上香菜，
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、防心肌梗死、补肾壮阳等功效；可与油菜、大葱、芹菜搭配；与柿子、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
