| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 臻-食堂热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于扎马步50分钟消耗的热量240 | |||||
1、取一小锅，将纯净水倒入，放入QQ糖慢慢融化
2、将融化后的果冻液常温静置，冷却后倒入模具（可以自己剪下一个小塑料瓶底部做模具）
3、将樱桃去子，椰果和其他水果切成小粒
4、模具中先注入一层溶液，放冰箱冷藏，待凝固后放入一部分配料，注入溶液。
5、依次类推，可以做出悬浮效果。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泄精、保护视力、补中益气等功效；可与蜂蜜、大葱、绵白糖搭配；与黄瓜、杨梅、草莓相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
