| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 283克 | 低脂香蕉松糕小蛋糕热量/卡路里869千卡 | |||
 热量869千卡,相当于安装风雪护窗174分钟消耗的热量300 | |||||
1、牛奶，砂糖，鸡蛋液，香蕉泥，植物油放大腕里搅拌均匀…
2、低粉，泡打粉混合筛入1中，用橡皮刮刀迅速搅拌均匀，完全湿润粗糙多块就可以停止了…
3、将面糊到入模具八分满…烤箱180度，中层25分钟左右，表面浅金黄即可…
4、我的模具是跟蛋挞模差不多…烤了11个…
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、止咳、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与北极虾、明虾、肥牛搭配；与牛奶、雪莲果、豆浆相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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