| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 338克 | 豆浆机做的香浓玉米汁热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡,相当于滑冰109分钟消耗的热量420 | |||||
1、先把玉米用刀竖着切成颗粒，再把玉米粒放进豆浆机里，然后加适量的水，按豆浆键，(豆浆键的作用是将玉米打出汁并煮沸，煮到有香味就差不多了，可以多煮一会，爱吃糖的加糖，爱奶味可以加奶。
2、然后放冰箱冰一下更好喝。
3、没有什么好看的杯子，手机相素也不高，凑合看看。
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、抗癌、明目等功效；可与山药、小麦、芥蓝搭配；与红螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有减肥、增加记忆力、明目等功效；可与鸽子、松仁、洋葱搭配；与红螺、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、舒缓肝气、除口臭等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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