基础土豆沙拉的热量和减肥功效

1、土豆和鸡蛋放在有盐水的容器里高火加热。然后关小一点火慢慢把鸡蛋炖熟，大概要12分钟。把鸡蛋拿出来放在冷水下冲凉，放一边待用。

2、继续煮土豆大概五分钟，直到削皮刀可以轻易的插进去为止。用漏勺控干水分等它慢慢晾凉。

3、把土豆一个个放在大盘子上，旁边放鸡蛋，放入冰箱冷藏大概一小时。

4、把剩下的食材混合搅拌，成为混合蛋黄酱放入冰箱。

5、混合沙拉：鸡蛋在碗中磨碎，和酱料混合。

6、用手或者削皮刀去掉土豆皮（想要做的更有质感的可以不去皮哦），用手把土豆掰成厚厚一块（大概3/4英寸），然后放入鸡蛋和酱料混合的碗里，用橡皮抹刀小心的搅拌，让每一块土豆都沾上酱料。