| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 489克 | 私家秘制焦糖排骨热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡,相当于冰上掷石游戏323分钟消耗的热量240 | |||||
1、把排骨冷水下锅，水开把浮沫撂走，加八角花椒葱姜蒜，煮50分钟
2、炒糖色，把排骨放入，加酱油料酒醋，略加排骨汤，炖20分钟
3、加入冰糖，大火收汁搞定！
肋排的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、润燥等功效；可与萝卜、洋葱、冬瓜搭配；与黄豆、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
