| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 芒果牛奶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于划船60分钟消耗的热量240 | |||||
1、挺简单的一道甜品
芒果拨皮 切粒放入鲜牛奶中即可 不需放糖 芒果本身就甜了 放冰箱冰一下更加好吃
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、防止晕车、美化肌肤等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
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