| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 白菜炖粉条热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于网球8分钟消耗的热量360 | |||||
1、锅中放水，放白菜、粉条，调入生抽、料酒、酱油、醋，小火炖，出锅前调入蚝油既可
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇咳、抗癌、防癌等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与醋、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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