| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 麻辣牛肉酱炖豆腐热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡,相当于瑜伽65分钟消耗的热量150 | |||||
1、先将牛肉酱与少量水混合均匀后倒入冷锅中打火，放入切块的豆腐及黄萝卜慢火炖吧，汤汁收的差不多时撒葱花出锅。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、治疗高血压、抗血管等功效；可与鸡蛋、明虾、草菇搭配；与蜂蜜、木耳菜、葱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
