| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 526克 | 芒果流心,八寸慕斯热量/卡路里2416千卡 | |||

1、备好原料

2、讲戚风蛋糕,分成两片,放入蛋糕模具,或慕斯圈中,放一个小模具

3、吉利丁片用凉水泡软

4、牛奶100g,加热,放入三片吉利丁片,融化成吉利丁水

5、奶油奶酪隔热水打发至顺滑,加入幼砂糖

6、芒果果酱50g

7、吉利丁水,混合均匀

8、蛋糕中间模具放入50g芒果果酱

9、倒入二分之一奶酪糊,冰箱冷动3分钟至微微凝固

10、撒芒果果肉

11、拿掉慕斯圈

12、盖上剩余的糊糊,冰箱冷冻几分钟至表面微微凝固

13、剩余两片吉利丁,加水融化成吉利丁水,混合到100g芒果果酱中,

14、到在冻好的慕斯上,放入冷藏室5小时左右,到完全凝固

15、打发奶油,装入裱花袋

16、芒果去核,中间切开,切片

17、围城芒果花

18、摆在蛋糕中心

19、裱画一圈,撒银珠糖装饰
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、治便秘、促进代谢等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、润肠、美白等功效;可与木瓜、草莓、桃搭配;与西兰花、菜花、红枣相克,同食可能会引起不适;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、止咳、抗菌消炎等功效;可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配;与山楂、橘子、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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