草莓奶昔的热量和减肥功效

1、草莓的清洗：
a、草莓不要去蒂，直接用自来水冲洗干净。如果去蒂冲洗，会使草莓内部被污染！
b、然后用淡盐水浸泡10分钟；
c、再用自来水冲洗干净。
以上三步请按顺序认真完成，草莓才能确保安全。

2、将洗好的草莓切成小块，放冰箱冷冻1至2小时，可以在餐前冻进冰箱，餐后休息一会儿就可以制作了。

3、将冻好的草莓粒与牛奶、炼乳一起装入豆浆机；

4、将豆浆机盖好，设置到果汁档，开机！瞬间成功。如果果粒切大了，或冻得过硬，觉得没有完全打碎，再追加一次，直至全部成糊状就行了。

5、加冻好的芒果香蕉丁，就是香蕉芒果奶昔；个人认为草莓酸甜适中，配牛奶比较美味；芒果香蕉过于甜腻，则配酸奶更佳！有同学好酸，也可用酸奶与草莓配，看个人喜好了！