| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 258克 | 干炒包菜热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡,相当于跳舞12分钟消耗的热量288 | |||||
1、先把食用油放进锅里，然后把包菜放进去炒，半熟的时候就可把其他配料放进去，炒一会就可以盛上来吃了，步骤简单！
包菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抗衰老、减肥等功效；可与猪肉、西红柿、辣椒搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
