| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 541克 | 台式咖啡奶茶热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于看电影269分钟消耗的热量60 | |||||
1、将少量南眉籽用沸水泡开、沥干待用；将上述其它配料一并放入豆浆机，按＂奶茶＂键；最后倒入杯里、加入泡好的南眉籽，即可享受美味奶茶啦！
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有舒张血管、提神、抗衰老等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与桃、香蕉、草莓搭配；与酒、鸡蛋、香椿相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、补充钙质等功效；
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