| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 392克 | mojito热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡,相当于打磨地板56分钟消耗的热量270 | |||||
1、我没有朗姆酒用金酒代替
2、mojito好做得好喝，薄荷叶要挑一挑嫩的叶子，稍微用手挤压碎。加入青柠和黄柠檬块 再加入砂糖捣碎 加如冰块再挤些柠檬汁 加入朗姆酒最后加入苏打水
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、解盐卤毒、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、治烫伤、止烦躁等功效；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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