冬笋肉汤的热量和减肥功效

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养肝明目、解毒透疹、益气和胃等功效；可与圆白菜、雪里蕻、鲍鱼搭配；与猪小排、羊肝、糖浆相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补虚、滋阴等功效；可与大蒜、白菜、南瓜搭配；与香菜、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；