| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 烙饼 | 克 | 831千卡 | 255千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 素炒饼热量/卡路里831千卡 | |||
 热量831千卡,相当于酒保361分钟消耗的热量138 | |||||
1、烙饼切丝
2、卷心菜切丝
3、葱花和蒜沫备好
4、锅中放少许油，将鸡蛋炒好，盛出备用！再次放油，将卷心菜丝炒熟，倒入饼丝，鸡蛋，翻炒片刻，放盐和鸡精，再放入蒜沫，翻炒几下，点几滴香油，好了！
5、炒好后忘了拍照，只剩下这点！
烙饼的热量255千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益肾、除热、养胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
