| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 787克 | 萝卜粉丝汤热量/卡路里1454千卡 | |||
 热量1454千卡,相当于滑板291分钟消耗的热量300 | |||||
1、萝卜刨丝。
2、牛肉、姜切丝。
3、锅加油，葱姜花椒粉爆锅，下入肉丝炒至变色。
4、下入萝卜丝。
5、略炒，加盐。
6、加水下入粉丝烧开，加胡椒粉调味即。
7、鲜咸味美。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消积滞、润肺祛痰、增加食欲等功效；可与羊排、肥牛、火腿搭配；与枣、金桔、人参相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、益气、补血等功效；可与菠菜搭配；
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