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家庭版自制香芋珍珠奶茶的热量

家庭版自制香芋珍珠奶茶热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
珍珠10千卡18千卡
奶粉169千卡484千卡
牛奶47千卡42千卡
总量206家庭版自制香芋珍珠奶茶热量/卡路里226千卡
采花热量226千卡,相当于采花75分钟消耗的热量180

家庭版自制香芋珍珠奶茶的做法共13个步骤

食材主料/辅料

珍珠 适量、 香芋粉 适量、 奶粉 适量、 牛奶 适量、 白糖 适量
食材功效信息

珍珠的热量18千卡(每100克);具有养肝明目、延缓衰老、安神除烦等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治疗便秘、美容、防治近视等功效;可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配;与香椿、醋、金针菇相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、治便秘、预防便秘等功效;可与桃、香蕉、木瓜搭配;与空心菜、乌鳢、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

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