油条炒盖菜的热量和减肥功效

盖菜的热量24千卡（每100克）；具有抗瘤、淋证、利尿消肿等功效；可与猪肝、鸭肉、姜搭配；与鸡肉、醋、山竹相克，同食可能会引起不适；

油条的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抑制胃酸等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、预防感冒、缓疲劳等功效；可与牛腿肉、腹部牛肉、元蘑搭配；与苦苣菜、干枣、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、除脂美容、调味等功效；与豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；