莲花番茄的热量和减肥功效

1、把熟透的番茄皮上轻轻的划四下，把番茄均匀的分为五等份，注意划的时候不要太用力，只需把皮划开就好。

2、把分好份的番茄皮剥下来，注意番茄的根部要连着。

3、在番茄上抹上果酱，就可以吃啦。