排骨冬瓜玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润燥、生津液等功效；可与蘑菇、海带、洋葱搭配；与香菜、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、清热化痰、消肿利湿等功效；可与海带、五花肉、椰子搭配；与红豆、红螺、醋相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、防治肝病、延缓衰老等功效；可与酸奶、鸽肉、松子搭配；与红螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、帮助消化、镇吐等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；