| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒿子杆 | 克 | 86千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 238克 | 麻酱拌蒿子杆热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡,相当于跳台滑雪12分钟消耗的热量420 | |||||
1、蒿子杆洗净切段，开水焯后，过凉水，沥干
2、芝麻酱加少许食盐，用凉开水澥开，倒入蒿子杆，加适量凉拌醋，搅拌均匀
蒿子杆的热量36千卡（每100克）；具有增加食欲、和脾胃、促进消化等功效；可与多宝鱼、粳米、黄鱼搭配；与柿子、胡萝卜、醋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
