| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 油焖大虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于抛光地板112分钟消耗的热量180 | |||||
1、对虾剪掉虾须，去掉虾背的砂线
2、大火加比炒菜稍多的油，放入对虾，两面煎香，捞出对虾
3、虾油中放入葱姜蒜爆香，倒入对虾翻炒，加入料酒，生抽，白糖，加水至刚刚没过虾，盖上锅盖
4、焖至汁水浓稠，沿锅边加醋，加盐出锅
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、治疗高血压、降血压等功效；可与韭菜、辣椒、大葱搭配；与柿子、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
