中式骨汤面的热量和减肥功效

棒骨的热量200千卡（每100克）；具有泽皮肤、补中益气、丰机体等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肺祛痰、增强免疫力等功效；可与鲈鱼、西兰花、草鱼搭配；与辣椒、水萝卜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、防治冠心病、降低胆固醇等功效；可与鸽肉、山药、烤肉搭配；与红螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；