奶香双色球的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、强肾阳、防癌等功效；可与糙米、米面、莲子搭配；与香蕉、柿子、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、提高免疫力、瘦身等功效；可与牛奶、猪小排、水芹菜搭配；与圣女果、玉米、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、养颜、治便秘等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与香椿、西兰花、红糖相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、止虚汗、补中益气等功效；可与香瓜、桂花、鸭肉搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；