椰丝豆沙卷的热量和减肥功效

1、准备的食材。

2、糯米粉加适量的水，合成图上的程度。

3、放入蒸锅蒸熟。（用高压锅上汽5分钟）

4、寿司帘上铺平保鲜袋，撒适量的椰蓉和少许白糖。

5、把蒸好的糯米团放在上面。（蒸好的分成了3份）

6、在糯米团上铺一层保鲜袋，用擀面杖擀薄。

7、揭去保鲜袋，均匀的铺上一层豆沙馅。

8、顺着卷起，压紧，然后放开竹帘的边再卷起压紧，最后捏实。

9、卷好后去掉保鲜袋。再撒适量的椰蓉和白糖裹匀。

10、用刀切段即可。（拉锯式的会切的很整齐）

11、呵呵，这是打包送人滴。