| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 195克 | 葡萄干发糕热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡,相当于骑马92分钟消耗的热量240 | |||||
1、把酵母用40度以下温水泡开，放一边
2、把糖，泡打粉，面粉都放一起搅拌，倒入融化的酵母水一起搅拌
3、放入涂上油的容器里发酵，等发到增加一半量之后放上葡萄干，入锅蒸熟即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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