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香煎莲藕饼的热量

香煎莲藕饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
莲藕253千卡74千卡
总量342香煎莲藕饼热量/卡路里253千卡
马路散步热量253千卡,相当于马路散步126分钟消耗的热量120

香煎莲藕饼的做法共7个步骤

食材主料/辅料

莲藕 两节、 鱼肉 适量、 免治猪肉 适量、 冬菇 3只、 葱花 适量、 香菜 适量、 酱油 适量、 料酒 适量、 鸡粉 适量、 蚝油 适量、 生粉 适量、 白糖 适量
食材功效信息

莲藕的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃、止泻、改善肠胃等功效;可与黄鳝、牛蒡、红螺搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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