| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 下饭菜 酸辣青椒土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
1、土豆切丝,放冷水浸泡待用。青椒切丝。干辣椒剪成小段。
2、开火,下油,转小火,下干辣椒,稍微煸一下。转中高火放土豆丝一起翻炒。
3、倒适量酱油,和土豆丝炒匀后,下青椒,快速翻炒几下,下盐,少许糖,味精。最后加少许米醋。快速翻炒几下,即可出锅。
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有养颜、补充营养、美容养颜等功效;可与肥牛、豆角、牛腩搭配;与樱桃番茄、香雀、柿子相克,同食可能会引起不适;
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