| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 香肠鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于长笛50分钟消耗的热量120 | |||||
1、广味小香肠切片，打入1个鸡蛋，加食盐，鸡精，小葱葱花
2、电饼铛加适量油，加入香肠香液，两面煎熟
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、海虾、玉米搭配；与茶叶、兔肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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